Freeletics

Conte com uma rotina de exercícios através de um método de treinamento que oferece resultados em 15 semanas

39 downloads
16 MB
Atualizado em
Em português

Download Freeletics
QR Code

Use o QR code e faça o download direto do seu aparelho Android

Acesse a página pelo Google Play

Como utilizar o QR Code

Ferramenta perfeita para quem não gosta da rotina de uma academia. Fácil de usar, o sistema traz muitas opções de exercícios e vídeos explicativos para que você não fique na dúvida na hora de praticar o que é recomendado. Porém, devido à alta intensidade de todo o treinamento, não é recomendado para pessoas que ainda não pratique atividade física.

Análise de Tatiane do Amaral Ribeiro

Antes de qualquer coisa, você sabe o que é Freeletics? Para quem não faz ideia, isso nada mais é do que um método de treinamento que utiliza somente o peso corporal para realizar exercícios. O nome vem da junção das palavras Free e Athletics. Nele, não é necessário nenhum tipo de equipamento e pode ser feito em qualquer lugar que você estiver.

O Freeletics foi desenvolvido para que você mesmo possa realizar os seus exercícios, onde quer que você esteja sem a desculpa de não ter os equipamentos necessários. E com a ajuda dessa ferramenta, você terá todas as informações que precisa para realizar os seus próprios treinos, registrando sempre as suas melhores marcas.

Além disso, você vai contar com uma grande comunidade online que hoje tem cerca de 2 milhões de pessoas cadastradas. Lá, é possível tirar dúvidas sobre os exercícios que precisam ser executados, dividir experiências vividas e encontrar parceiros de treinos, visando a troca de informações sobre o conteúdo apresentado pelo sistema.

Desafio de 15 semanas

Esse método de treinamento oferece mudanças em seu corpo em 15 semanas. Ele não promete nada, vai de cada pessoa seguir à risca todos os exercícios, assim como fazer uma reeducação alimentar e hábitos de vida. Mas os milhões de adeptos do Freeletics estão sempre postando os resultados que tiveram essa rotina de exercícios.

Porém, para conseguir o sucesso, é necessário suar muito a camisa, literalmente falando. Os treinos são muito puxados, mas a ideologia da modalidade está voltada para te ajudar a superar as dificuldades. Além disso, a ferramenta ainda traz um conteúdo adicional sobre estilo de vida, alimentação e como continuar saudável após o programa de exercícios.

Versão Online

Se você quiser ter acesso ao Freeletics também pelo navegador através do seu próprio computador, conheça o Freeletics Online.

early pregnancy termination options how much are abortions consequences of abortion

Roda em 4.0 ou superior

Download Freeletics
| URL curta

Comentários ()

Gratuito

Telas

Prós

  • Interface organizada e limpa
  • Tutoriais com vídeos explicativos
  • Várias opções de monitoramento

Contras

  • Apresenta apenas exercícios de alta intensidade

Relacionados

Software de Cirurgia Plástica Virtual 1.0

Grátis para testar

Simulador de plásticas e modificações corporais que reproduz o efeito bem próximo ao real

Software Avaliação Física Physical Test 7.0

Grátis para testar

Sistema de avaliação física que conta com testes, relatórios e vídeos de treinamento de composição corporal

Calculadora da Dieta dos Pontos 1.0.2 basic

Gratuito

Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de auxiliar no controle dos pontos consumidos, com base na dieta dos pontos

Corpore Teste - Avaliação Física 1.2

Grátis para testar

Sistema de avaliação física que simplificará a vida do profissional de Ed Física, concentrando informações úteis para o aluno

Software de Avaliação Física Physical Test 8.0

Grátis para testar

Programa de avaliação física e prescrição de atividade com prescrição de exercícios cardiorrespiratórios e treino


}